„Judo ist – in letzter Konsequenz - der höchst wirksame Gebrauch von Geist und Körper zu dem Zweck, sich selbst zu einer reifen Persönlichkeit zu entwickeln und einen Beitrag zum Wohlergehen der Welt zu leisten“

(Jigoro Kano *1860-1938, der Begründer des Judo)

Sei-Ryoku-Zen-Yo - Das technische Prinzip

„Siegen durch Nachgeben“ oder auch „Bester Einsatz von Körper und Geist“

• Ausnutzen der Bewegung des Gegners und des eigenen Schwungs
• das eigene Gewicht und die eigene Kraft optimal einsetzen
• Anwenden der Hebelgesetze
• Schwachpunkte des Gegners erkennen und nutzen

Ji-Ta-Kyo-Ei - Das moralische Prinzip

Übersetzt könnte es „Gegenseitiges Helfen für den wechselseitigen Fortschritt und das beiderseitige Wohlergehen“ bedeuten. 

Kano stellt dabei die Grundeinstellung und geistige Haltung, mit der man Judo lernen und ausüben soll heraus. Im Judo ist der Partner nicht nur "Übungsobjekt". Vielmehr wird erwartet, dass man für seinen Partner Verantwortung entwickeln muss und für dessen Fortschritt in technischer und persönlicher Hinsicht man genauso arbeiten muss, wie für den eigenen. Judo zu erlernen bedeutet freiwillig mit dem Partner zu trainieren - ohne dies ist ein Judo-Studium nicht möglich.